焦虑症和恐惧症的区别主要在症状不同、针对对象不同以及持续时间不同，具体内容如下：
1.症状不同：焦虑症一般会有胡思乱想、过分担心、焦虑悲观等症状，可能会伴随有心情低落；而恐惧症发作时可能会出现脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力等症状。
2.针对对象不同：焦虑症一般没有特定的针对对象；而恐惧症是有特定的对象，具有局限性和场所性。
3.持续时间不同：焦虑症一般无特定情况即可发作，呈持久性；而恐惧症无恐惧对象时，一般无异常反应，通常呈间歇性发作。