一般来说，容易紧张发抖可能是有焦虑症、抑郁症等心理问题，也可能不是心理问题，而是正常的生理现象，具体内容如下：
一、有心理问题
1.焦虑症：焦虑症是一种以持续性紧张或发作性惊恐为主要特征的精神心理障碍，焦虑症患者可能会出现植物神经功能紊乱的情况，从而导致容易紧张发抖，可以通过瑜伽、冥想等方式放松心情，缓解紧张情绪。
2.抑郁症：抑郁症是以情绪或心境低落为主要表现的一组疾病，抑郁症患者如果出现焦虑、情绪激动等情绪异常的情况，可能会引起交感神经兴奋，导致容易紧张发抖。
二、正常的生理现象
部分正常人在害怕或者情绪激动时，可能会引起植物神经紊乱，造成交感神经异常兴奋，导致容易紧张发抖，这是正常的生理现象，通常放松心情后就能缓解症状。
患者如果容易紧张发抖，可以通过喝水、深呼吸等方式缓解症状，如果症状比较严重，建议及时前往医院就诊。