经常暴躁、易怒、想哭、砸东西可能是生理性因素、精神分裂症、狂躁症等因素引起的，建议及时的进行针对性治疗。
1、生理性因素：生活、工作压力较大，或者是遇到了重大事件后，情绪比较敏感，会出现易暴躁、易怒、想哭等情绪。此时需要及时舒缓压力，转移注意力，可以选择听音乐、旅游等方式缓解。
2、精神分裂症：精神分裂症发病时，患者容易在幻觉、妄想的影响下，出现易怒、暴躁、爱发脾气、情绪激动的现象。此时可以遵医嘱服用奥氮平片、氨磺必利片等药物进行治疗。
3、狂躁症：狂躁症可因小事或自己意见未被采纳，而出现暴怒、想哭现象。可以在医生指导下服用氯氮平片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
此外，也可能是人格障碍导致的，建议及时就医。治疗期间要保证充足的睡眠，不要熬夜。