催吐上瘾了，可以通过饮食调理、药物治疗、心理治疗来改善。
1、饮食调理：建议在日常尽量注意饮食清淡，减少肥甘厚味对人体的刺激，也要注意少食多餐，减少反胃、呕吐的欲望。
2、药物治疗：经常催吐的人可能是暴食症患者，如果饮食不能改善，可以遵医嘱服用地西泮片、盐酸氟西汀分散片等镇静药治疗，缓解紧张、焦虑、强迫的心理，减少催吐。
3、心理治疗：如果长期有催吐的行为，一般考虑有焦虑症、暴食症等精神病，建议及时就医咨询心理医生，疏导不良情绪，还要做一些戒掉催吐行为的训练，逐渐改善催吐。
此外，患者还可以采取中医治疗，缓解经常催吐的习惯。