高一感觉压力很大可能是正常的现象，还可能是抑郁症、焦虑症等原因导致的，需要对症治疗。
1、正常的现象：高中所学内容，与初中相比很难听懂，此时有一定的压力是正常的，可以通过沟通来改善。
2、抑郁症：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观等症状，会造成心理上的压力很大，平时要多参加体育锻炼，保证充足的睡眠，多到室外运动，多与他人沟通和交流。可以在医生的指导下做支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗等心理治疗，帮助认识并矫正自身的错误信念，并且缓解情感压力，以达到治疗的目的。
3、焦虑症：焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，长期处于焦虑的情绪中，会导致精神压力过大，可以在医生的指导下使用枸橼酸坦度螺酮片、盐酸多塞平片等药物来治疗。
该症状还可能是躁狂症导致的，需要明确病因后，积极对症治疗。