心理咨询一般挂精神心理科。

心理咨询是通过人与人之间的关系，合理地运用心理学相关方法，帮助机体逐渐自强自立的过程。心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。

一般建议挂精神心理科进行心理咨询，可以帮助人们有效地处理和缓解各种情绪困扰，如焦虑、抑郁、压力、愤怒等。还可以帮助人们处理与他人之间的关系问题，如伴侣关系、家庭冲突、友情问题等。

另外，进行心理咨询可以帮助人们更好地了解自己的内心世界、价值观和生活目标，促进个人成长和发展。

心理咨询根据咨询方式的不同，可分为面谈咨询、电话咨询、在线咨询、邮件咨询等。是诊断心理疾病的一种方式，同时也是治疗心理疾病的方法。

建议平时保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，如果出现入睡困难、无乐趣等情况时，建议及时到医院的精神心理科进行心理咨询，以免对机体健康造成损害。