拉肚子通常指腹泻。脾胃虚弱、腹泻一般可以通过调整饮食、热敷、按摩、针灸、使用药物等方法调理，建议患者在就诊后遵医嘱选择合适的方法。
1、调整饮食：当腹泻症状出现时，应选择清淡且易于消化的食物，并尽量避免食用生冷或辛辣的刺激性食物，有助于缓解相关症状。
2、热敷：使用热水袋或热毛巾进行热敷，可以帮助身体排除寒气，从而减轻腹泻的症状。
3、按摩：建议以肚脐为中心，按照顺时针方向进行按摩，以改善胃肠道的状态，进而缓解症状。
4、针灸：可以配合医生针刺或者艾灸关元、气海、足三里等穴位，以增强脾胃的功能。
5、使用药物：如果通过上述方法干预后患者的症状并未得到缓解，可以在医生的建议和指导下使用补脾益肠丸、参苓健脾胃颗粒等药品进行治疗。
在干预过程中，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方。