对肠胃好的食物
2019-08-01 07:00:00
吕栋
主任医师
北京天坛医院
消化科
清淡易消化的饮食,例如蔬菜、水果、谷类,对于肠胃都是有好处的。
根据不同的人群,有不同的食物,但是大部分人,清淡易消化的饮食,对于肠胃都是有好处的。多吃蔬菜水果,对于大多数人能够补充新鲜的维生素,对于身体是有益的。另外,一些谷类比如说小米、薏米,还有一些豆类对身体也有好处。
如果肠道不好,就要少吃豆类的东西,如果胃不好,那么要少吃甜的东西,比如说糯米之类。
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