苹果、葡萄、猕猴桃、桃子等都是对胃好的水果。
这些食物都富含丰富的维生素,对胃黏膜的更新,而且有抗氧化作用,对胃壁有好处。空腹吃这些食物时,能够避免和一些刺激性食物,比如说酸性的或者碱性的东西一起吃。但是如果空腹吃蛋白质食物,会刺激肠胃,比如柿子或者山楂等这些水果单宁含量比较高,有时会出现不必要的是化合反应,吃了过多的柿子或者山楂以后有可能会出现胃蚀而引起腹痛。
虽然很多饮食对胃有好处,但是需要分时段来进食,不能因为好久多吃或者不分时段的吃。
主任医师北京天坛医院消化科