产后修复有哪些项目
2019-08-01 07:00:00
毛滢
副主任医师
北京医院
妇产科
产后可以做瑜伽、游泳、盆底治疗来帮助修复。
收缩肛门的运动可以促进盆底肌肉的恢复,比如产后瑜伽或者产后进行游泳的这种锻炼,除这种项目以外,还可以进行盆底的治疗,比如生物反馈电刺激和阴道哑铃等等,刺激盆底肌肉的逐渐恢复到未孕状态,这些项目都可以帮助我们盆底肌肉的恢复,避免产后出现尿潴留或者尿失禁等这样的现象发生。
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