圆肩证明上肢肌肉不发达，胸廓肌肉锻炼很差。可以通过锻炼的方式矫正，不需要做特殊的医疗矫正。
用锻炼上肢的肌肉、胸背部的肌肉，可以把圆肩锻炼成非常好看的方肩。不主张用医疗的手术矫正圆肩，因为它不属于疾病，不影响日常生活、工作、学习，所以不建议用手术的方法矫正。可过锻炼的方式来矫正，最好去健身房在教练的指导下进行。