抖抖机是通过增加消耗，增加代谢达到减肥的目的。
减肥是指身体摄入与消耗平衡的问题，摄入过多消耗少肯定会肥胖，所以减肥就应该控制摄入，并加强运动增加消耗，抖抖机是一种帮助被动运动的器械，再配合指导性的饮食，达到减肥的目的。
机械产品可以作为减肥的辅助措施，主要还是要坚持其他的运动锻炼，减少摄入量。