可通过按摩或艾灸带脉、注意腹部保暖或中药进行调理。
带脉不通最明显的表现是小腹的肥胖，带脉是位于腰腹之间，是人体奇经八脉中唯一一个横向的绕腰部一圈运行的经脉，它的主要功能是约束诸经。带脉一旦堵塞，会导致身体多条经络堵在腰腹处，造成腰腹处气血的壅滞，还可能引起痛经、月经不调等，所以需要对症进行调理。