汗蒸后不要立刻洗澡，最好是四至六小时之后再冲澡，这是因为汗蒸后身体的毛孔都张开了，这个时候洗澡会容易受凉，感冒，还会影响人体的健康。第二汗蒸后人体的汗液和角质会形成天然的皮肤的保护膜，对皮肤保护效果是比较好的，过早的洗澡会容易破坏这层保护膜。