第一个给大家推荐三个健脾养胃的穴位。第二可以找到比较合适自己的运动方式，比如太极拳，比如八段锦，还可以做瑜伽等等这些比较健康的运动方式来健脾，提高人体的免疫力。第三，要养成良好的生活习惯，良好的饮食习惯，生活要规律，这都是对提高脾胃功能有很好的帮助的。