关于补血这个话题，可选择食物补血，比如桑椹、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、海参等等动物肝脏、豆类、蔬菜；亦可选择药物，比如阿胶、何首乌、白芍、鸡血藤等补血药物；另外，比如当归补血汤、八珍汤等中成药也有着益气养血的功效。另外，缺铁性贫血还需要维生素A、蛋白质、维生素B12等微量元素的参与。