去除牙齿上黑渍需要注意饮食、注意牙齿清洁。
注意饮食：少吃一些颜色比较重以及口味比较重的食物；注意牙齿的清洁：要规律的刷牙每天至少两次，每次至少要3分钟以上，要配合牙线的使用，可以使用美白牙膏，在这个基础上提倡半年到一年要到医院洗一次牙。