凉席跟身体密切接触，月子期要注意避免受风寒，所以最好还是不要铺凉席，如果太热也可睡凉席，但是有一些另外的注意事项。
如果因为太热出汗过多，气温太高，可以适当铺一些材质柔软、清洁的凉席，可以选用亚麻或丝质的凉席，比较容易清洁。在铺凉席时空调温度不要太低，晚上睡觉需要关闭空调，尽量穿上长衣裤和袜子，避免受寒而产生后遗症。如果汗液或溢出的乳汁残留，要及时清洗凉席，免得滋生细菌。