可以根据月经周期和试纸进行判断。
一般情况下，如果女性的月经是规律的，也就是28~30天左右，那么排卵一般发生在下次来月经的前14天。如果月经周期不规律，五六十天才来一次月经，同样排卵也是一般发生在下次月经前的14天左右。另外，还可以从分泌物是否增多角度判断是不是到了排卵期。还有药店有卖验尿LH试纸，也就是排卵试纸，也可以帮助预测排卵期。