可通过运动和饮食调理血瘀体质。
血瘀体质的患者，应该要多运动、多活动能够保证气的顺畅，可适当的进行有氧运动；在饮食上多吃一些活血散结、行气解郁、疏肝作用的食物，比如胡萝卜、金桔、橙子、柚子、桃等等，少吃肝脏以及猪肉、肥肉等食物。