足底按摩有以下四点好处。
第一，可以促进血循环；第二，足底按摩能够促进人体的肾上腺素增多，进而加快新陈代谢；第三，缓解身体疲劳和紧张情绪，提高睡眠质量；第四，长期适当的进行按摩，对于糖尿病肾脏病等慢性疾病治疗是有益的。
足底按摩一定要注意防止交叉感染。