补血的食物有以下种类。
五谷杂粮、禽肉奶蛋都具有补血整体的作用，都具有补血的功效，但是还需要选择一些效果较好的，比如说龙眼肉、猪肝、木耳、红枣、乌鸡，芹菜、花生米、香菇、蛋黄、瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物相对来讲补血的效果会更好一些