一般建议在月经期间要正常的饮食，而且尽量避免吃生冷和辛辣的食物。生冷和辛辣的食物有可能会刺激子宫，造成了这个子宫收缩，甚至有可能会造成月经血倒流到盆腔，造成了慢性的盆腔炎。还有一些海产品，特别是比如说螃蟹一类的海产品也要避免实用。