并没有吃鹅蛋的最佳时间。
一般正常的女性，无论是怀孕或没怀孕，其实每天至少应该补充一个鸡蛋，所以孕妇吃鹅蛋并没有最佳的时间，平时也可以吃，但在怀孕之后越早进行补充越好，煮蛋对营养素的吸收是最好的。