可以适量食用南瓜。
南瓜中含有多种维生素、纤维素，孕妇是可以吃的，但注意不要过量食用，因为南瓜是含糖的食物，食用太多会对孕妇的血糖造成影响。另外，孕妇在饮食上没有绝对的禁忌，主要讲究多样性和均衡性。