喝青汁减肥早上喝最好，青汁中含有大量的叶绿素，可以促进细胞的修复，加快细胞的代谢速度，有减肥瘦身美容养颜的作用。青汁最好选择在早上喝，能够平衡身体内的酸碱作用，而且可以清理肠道，将肠道中的毒素和垃圾排出体外，促进排便的作用，防止宿便的堆积。我们建议减肥是一个长期的过程，需要注意方式方法，如果想快速的瘦身，恢复苗条的身材，也可以进行吸脂的手术。目前除了吸脂手术以外，我们也可采用激光溶脂或者注射溶脂针。此外随着医疗技术的进步，也有某些超声减肥仪或者冷冻溶脂等机器等应用，这些也是可以进行有效减肥的一种方式。