经常拉伸小腿会变细，经常对肢体的关节、肌肉进行拉伸放松可以使肢体肌肉的外形发生变化，也就是可能使腿部变形，拉伸放松等类似瑜伽的动作，会使肌肉的耐力增强，肌肉的延展性更好，从而达到修正肌肉外形的作用。 也就是所说的矫正体型的作用。 但是我们需要保证拉伸时不要进行大幅度的动作，以避免肌肉的损伤，适当的拉伸和放松，会使局部肌肉的血液循环增加，但肌肉的整体更加的柔软和纤细。 我们也必须引起注意的是，肌肉的拉伸相对来说持续的时间必须较长。如果想要快速的瘦小腿，建议还是到医疗机构进行抽脂，或者注射瘦腿针等操作。