跳绳是一种很好的运动方式，跳绳是可以减肥的，但是它并不能够起到瘦脸的效果。瘦脸要选择一些针对瘦脸的运动方式去做，那样才能够起到瘦脸的作用，或者可以选择医疗美容的方式来进行，若是人的脸庞比较大的话，是因为肌肉的问题可以选择打瘦脸针，如果是因为骨头，还可以进行磨骨的手术，不过医疗美容需要选择正规的医院进行，以免给自己带来一些不良的后果。平时我们减肥要避免摄取过多的热量，可以多吃一些水果和蔬菜，这样就很容易产生一种饱腹感，还能够帮助减少吃甜品和零食等等这些欲望，通过适当的饮食节制和适当的运动，结合来减肥这种减肥方式，更加的营养和健康。如果说通过这种方式还达不到一定的减肥效果，我们可以到正规的医院，咨询医师可以根据自己不同的具体情况来采取不同的减肥方式。