想要胸部变小可以通过全身减肥的方法，通过全身脂肪组织的减少，相应的乳房部位的脂肪组织也会减少，这样也可以让胸部变小。通常可以通过控制饮食和加强运动的方法来减肥。另外一种瘦胸的方法，还可以通过胸部缩小手术来完成。缩胸手术可以切除大量的乳腺组织达到明显缩小胸部的目的。缩胸手术相比于减肥瘦胸能够重建一个比较小而且坚挺的乳房。只不过现在这个手术切口疤痕的问题，依然来说还是比较明显。