头部后脑勺一阵阵刺痛要明确这种情况持续多长时间，是否有恶心、呕吐、发烧等伴随症状。如果仅仅是后脑勺一阵一阵的刺痛，没有伴随症状，持续时间不长，这种情况首先放松心情，很有可能是劳累或者休息不好引起的神经性头疼或者血管神经性头疼，主要跟平时压力大、精神紧张、休息不好有关系，所以应当多休息，不要熬夜，要劳逸结合，饮食要规律，选择合适的释放压力的方式来缓解疼痛，必要的时候服用止疼药物。
另外，颈部的肌肉神经紧张，例如颈部肌筋膜炎等，也有可能造成后脑勺一阵一阵刺痛，这种情况下可以做理疗、热敷来缓解症状。
还可能是枕大神经痛引起的，引起枕大神经痛的原因比较多，比如患者在抵抗力低下的时候受凉、受风吹。患者既往就有颈椎病，姿势不当的时候导致颈部的肌肉紧张，会对枕大神经造成刺激，容易引起患者出现后脑勺一阵一阵刺痛的症状。