不睡午觉就头疼有可能是因为当天工作紧张、前一天没睡好，或是普通感冒引起的。
首先，当天上午工作一上午，压力大而且身心紧张，长期保持一个姿势会造成颈部肌肉紧张造成一些颈源性的头痛，可以适当做一下颈部的按摩；其次，不午睡非常容易引起偏头痛发作，特别是一些年轻、体质比较虚弱的女性。前一天睡眠不足造成血管功能紊乱，导致了偏头痛的发作，偏头痛主要是由一些血管收缩和舒张功能紊乱所引起的；除此之外，患有普通感冒的患者，也会出现鼻塞、流涕、头痛等症状，或是服用一些助睡眠的感冒药而又强撑没有午睡的情况下，也会出现头痛的情况。
在中午，脑细胞需要替换神经元进行工作，是正常的生理现象，此时就需要午睡，而午睡正好是大脑更换神经元的时间。而不睡午觉，就使得神经元并没有得到及时的更换，而使原有的神经元继续工作，这时就会出现了大脑神经元“过度疲劳”的情况，从而出现了头痛或者是偏头痛、头晕、睡眠不足等症状。建议要养成睡午觉的好习惯，才能保证下午正常工作的进行。