地包天20岁是可以矫正的。地包天又分为牙性地包天和骨性地包天，两种地包天有最佳的矫正时间，都是多少岁都是可以矫正的。
牙性地包天需要进行正畸治疗通过戴牙套将错位的牙齿矫正回来。最佳的正畸时间是12-14岁，戴牙套矫正1-2年，后续戴牙齿保持器1年以上即可。但20岁还是可以正畸的，只是耗时较长，需要戴牙套矫正2-3年，后续戴牙齿保持器2年左右即可。
骨性地包天也就是医学上所说的下颌前突，治疗过程较为复杂，少年时期发现只需要采取正畸治疗，促进上颌骨发育，抑制下颌骨发育就能改变骨性地包天。20岁才发现是骨性地包天，采用正畸治疗短时间内不会有明显改变，而要采用正颌手术和正畸联合治疗才能从根本上改变骨性地包天。
如果发现自己的牙齿地包天的畸形情况，建议选择正规医院进行面诊，以及拍片等辅助检查，确诊后积极配合医生进行手术或正畸等一系列治疗。术后要积极做好术后护理，保持口腔卫生，少食辛辣刺激和坚硬的食物，勤刷牙。