妈妈分娩完孩子做了剖腹产，一般可在产后42天左右做产后恢复操，具体的时间需要根据恢复的情况，个人的体质来进行决定。
在剖腹产后，一般妈妈的体质比较虚弱，而且还要需要进行母乳喂养，过早的做产后恢复操，可能会影响妈妈的身体，严重的可能会影响乳汁的分泌，从而导致乳汁分泌量的减少。所以最好等到身体完全恢复好以后，再进行产后恢复操。一般需要在产后42天左右，产妇的身体逐渐恢复到正常状态，在产妇前往医院进行产后42天复查，正常后就可以做产后恢复操。
刚开始应该动作舒缓，循序渐进，恢复后可以进行简单的产后恢复操。比如瑜伽、保健操、太极拳等。这样可以恢复身体素质，提高免疫力，增强体质。