首先，如果是乳腺增生作用于不良情绪引发的乳腺疼痛，往往部位疼痛发生的时间点、诱因和疼法，疼痛的性质都会有改变。
不但是有个体差异，每个人不一样，甚至对于同一个人，在不同的时间段内不同的状态下，这个疼法都可以不一样，部位在腋窝下、腋尾部到乳房侧面疼痛，除了要警惕乳腺增生，在不良情绪的作用下，比如生气、紧张、劳累、焦虑这些作用下导致疼痛之外，还应该警惕是其他原因引起的。首先是建议自己做乳腺的自检，通过触摸、视诊，当然先是视诊，先看，然后再触摸，然后挤压乳头乳晕，来看看有没有乳腺肿块。
如果真的有乳腺肿块，建议到专科医院就诊，当然也要警惕，可能是由于肋间神经炎或者说腋下有局部的外伤，肌肉拉伤等等这些其他的病因，也可能是比如胸膜或者肺部的一些情况。比如有的患者有胸膜炎等等，也就是说如果疼痛很严重，转移注意力已经不能消失了。就建议到医院就诊了，如果说疼痛影响了患者睡眠，甚至能疼醒，强烈建议患者去专科医院就诊。