女生160cm体重多少算正常
2021-05-11 07:00:00
刘彤

主任医师首都医科大学附属宣武医院妇产科

身高1米6的女生,正常情况下她的体重应该保持在48-61公斤都是正常的。
体重是否正常,一般采用体质指数计算,也就是咱们所说的BMI, BMI是体重公斤数除以身高的平方,正常BMI是18.5-23.9,小于等于18.5,属于体重偏轻,超过24,属于超重,大于等于28为肥胖。BMI是目前常用的衡量人体胖瘦程度是否健康的标准,不能因为体重超过100斤就需要做减肥,因为过度的减肥可能会导致身体受到伤害,使女性的抵抗力及免疫力降低,也容易让病毒及细菌乘虚而入。过度减肥可能还会造成人体激素紊乱,引起女性出现内分泌失调,引起月经不规律的情况。
女性如果标准体重是要进行控制体重,可以在一日三餐,做到营养均衡,不要过饱,这样容易使脂肪堆积导致肥胖。
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