坐月子是可以喝白开水的，而且适当的补水也是非常必要的。
女人生完孩子之后，尤其是在坐月子期间，都会有感触特别能出汗，这个汗叫褥汗，如果没有及时的补充水分，可能会导致脱水。而且哺乳的时候组织是比较粘稠的，容易堵塞乳腺管。如果没有及时的补水，有可能增加乳腺管堵塞的可能性，所以在坐月子期间一定要及时的补充水分，2000-3000毫升，这样能够补充我们身体丢失的水分，同时还能够减少乳腺管堵塞的风险。同时在坐月子期间还要注意营养的均衡，每天肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要有所摄入。同时为了保证更好的母乳的喂养产生更多的乳汁，还可以多喝一些汤水的食物，比如常喝的鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤，这些都是可以让乳汁分泌更多的。
还有在坐月子期间，一定要注意适当的休息，千万不要做重体力的劳动，而且千万不要同房有性生活，因为这种情况容易让身体恢复得比较慢，甚至会诱发一些妇科的疾病。