蜂蜜和柠檬、醋一起喝都有很好的减肥效果。
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，各种维生素、矿物质和氨基酸，具有恢复疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏的作用。柠檬中含有多种维生素成分和矿物质成分，有助于润肠通便，帮助体内排除毒素，起到减肥的作用。柠檬富含维生素C，可以帮助加快脂肪的分解消耗。柠檬由于酸性较强，在饮用蜂蜜柠檬茶的时候一定要适量，柠檬和白醋具有帮助消化作用，可以促进脂肪的消化，防止在体内堆积。而且醋具有软化人体血管的作用，二者一起喝能够帮助消化，使废物更好的代谢出来，从而起到减肥的作用。
但是不可空腹喝，以免刺激胃酸分泌过多引起腹泻的症状，最好在饭后喝一杯。蜂蜜热量很低，可以杀菌、解毒，葡萄糖和果糖进入身体后可以很快被身体吸收，转化为身体所需的能量。