成年人的标准体重应该是在体重指数18.5—23.9之间，超过这个范围就是偏瘦或者是偏重。
成年人的标准体重没有硬性的指标，因为每个人的体重和身高不一样，其所对应的标准体重也是不一样的，根据国际上使用体重指数的方法衡量人的体重情况是最常见的方法之一，就是按照体重指数公式，体重指数=公斤体重/身高(m2)这种身高是以米计算的，根据标准，18以下体重过低、在18.5—23.9之间体重正常，在24.0—27.9之间属于超重、大于28肥胖，来判断成人体重是否标准。
如果测算出来的指数过高或者过低都不是健康的体重标准，体重过低就需要加强营养和日常的运动锻炼，体重肥胖超重就需要进行减脂和控制食欲等进行，另外是进行体育锻炼，争取达到一个标准体重的状态。