有点烧心可能是吃了一些刺激性的食物引起的，还有可能是患上了胃部疾病造成的。
如果经常吃一些辛辣和油腻的食物或者是过酸的食物，可能会导致肠胃受到刺激，从而会出现烧心症状，甚至可能会引起反酸的现象，通过适当的休息多喝一些热水，一般可以改善。但是出现烧心的症状也有可能是消化性溃疡或者是急慢性胃炎的因素，通常会导致胃酸分泌，从而会导致出现烧心的现象，可以根据医生指导服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，也可以选择保护胃黏膜的药物治疗，比如常见的奥美拉唑，也可以选择铝碳酸镁咀嚼片。出现烧心症状可以到医院通过胃镜检查诊断，选择检查诊断必要时需要进行病理学检查，如果想要排除是幽门螺杆菌的原因，可以到医院通过幽门螺杆菌检测或者是血清抗壁细胞抗体确诊。预防出现烧心现象，要改掉不良的饮食习惯，保持食物丰富多样化，营养摄入的均衡，可以适当的喝些牛奶和粥类等食物，有利于肠道的吸收和消化。
平常要保持良好的生活作息，尽量不要饮酒或者是喝咖啡，适当的户外做一些运动锻炼，吸收新鲜的空气。