胸口发闷心慌一般可以通过深呼吸的方法进行缓解，并且也要多注意休息，必要时可以到医院进行胸片以及心电图和CT检查确诊。
如果出现了胸口发闷以及心慌的情况，有可能是精神过度紧张或者是身体过度劳累所引发的，还有可能是抽烟以及饮酒所导致的，如果是生理性因素所致，通常不需要进行治疗，可以适当的进行深呼吸缓解，并且还要保持充足的睡眠时间，尽量避免身体上过于劳累。如果症状长时间得不到缓解或者是比较严重，也有可能是胸膜炎或者是冠心病导致的，还有可能是肺炎或者是气胸的原因，因此需要到医院进行胸片以及心电图和CT等检查才可以进行确诊诊断。在确诊病情以后，可以及时配合医生采取药物治疗，如果是严重的心脏病所导致的，则需要采取手术的方法进行治疗，以免治疗不及时而危及到生命健康。
日常要改善不良的生活习惯，最好是养成早睡早起的良好习惯，另外要避免吸烟以及喝酒，否则也有可能会导致身体的免疫力下降，而且还会对病情的控制造成不利影响，甚至危及到生命健康。