养肝护肝吃什么好
2022-09-27 07:00:00
马烈

主任医师北京地坛医院肝病中心

肝脏是人体代谢、排毒的重要器官,想要达到养肝护肝的效果,可以通过一些日常饮食以及护肝药物来进行。
在日常生活当中,一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜,例如菠菜、芹菜、油菜、生菜等。这些蔬菜当中含有较多的维生素、无机盐以及膳食纤维,可在一定程度上加快人体新陈代谢,促进排毒,还可以提高人体胃肠道蠕动能力;另外,一些豆制品中含有较为丰富的蛋白质、钙、磷以及维生素,也是能够帮助人体快速排毒,加快肝脏修复;还有一些含有优质蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋、牛肉等,不仅可补充人体所需的蛋白质,还可以起到保肝护肝的作用,帮助受损的肝细胞修复。
除了日常饮食外,护肝的药物效果也是不错的。例如葵花护肝片,该药由六种中药材组方制成,具有疏肝理气、健脾消食的功效,可以修复肝细胞,降低转氨酶,治疗各种慢性肝损伤,同时还有较好的护肝效果,适合想要养肝护肝的人群服用。
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