中医认为，焦虑是情志失调导致的一种心理病理状态。焦虑患者可通过中药调理、饮食调理，以及物理治疗等方式缓解。
中医将焦虑症辨证分为多种类型，其中痰热上扰型较为常见。痰热内扰是指痰火扰动心神、致使心神不宁，患者可表现为心悸、心烦、躁扰不宁、失眠、多梦、口苦口干等症状。患者可遵医嘱选用同仁牛黄清心丸，该药物组方采用牛黄清心火，羚羊角、水牛角浓缩粉平肝熄风，清热凉血，并搭配柴胡透散郁热、疏解情绪。诸药合用，可以起到清心肝火解郁的功效，从而缓解痰热上扰所致的焦虑病症，减少焦虑情绪对生活与健康造成的负面影响，提高患者的生活质量。
中医认为饮食与情绪密切相关。建议焦虑者饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激、油腻重味的食物，以免刺激脾胃，影响阳气的运行。可多摄入一些具有安神、缓解情绪的食物，如山药、香蕉、牛奶、枸杞子等。
此外，针灸可以通过刺激特定穴位和经络，来调整和平衡身体的气血运行，缓解焦虑。患者可在专业医生的配合下进行适当的治疗，辅助改善焦虑症状。