四岁宝宝肚子胀气可以通过饮食调整和药物治疗缓解。宝宝吃了很多高糖、高脂肪的食物，或者喝了过多的碳酸饮料，会增加胃肠负担，导致消化不良，出现胀气，或者因为受凉、胃肠道疾病的原因，影响正常的胃肠功能，也会出现胀气。
建议家长调整宝宝饮食结构，少吃辛辣、油腻、过于甜腻或者油炸食品，可以选择米粥、面条等易消化、营养丰富的食物，并适当增加蔬菜、水果等纤维素含量丰富的食物，注意规律进食，避免暴饮暴食。家长也可以给宝宝顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解胀气。同时注意腹部保暖，避免受凉。
如果以上方法不缓解，可以给遵医嘱给宝宝使用儿童专用药物治疗，如丁桂儿脐贴。它是由丁香、肉桂等中药制成的外用贴剂，具有健脾温中，散寒止泻，行气止痛的功效，常用于宝宝拉肚子、寒凉性腹痛、胀气、肚子不舒服的治疗，直接贴于肚脐，药物经脐部渗透直达腹部，作用直接。不用口服，不经肠胃，不加重肝肾负担，宝宝更易接受。