更年期是每位女性都将经历的一个重要阶段，这个阶段的女性由于自身激素水平下降，会出现多种不适症状，如潮热、多汗、失眠、乏力等，想要调理更年期出汗的问题，建议女性从日常生活开始着手。
女性要知道，更年期的出现是由于自身卵巢功能减退，雌激素分泌水平下降后导致，激素水平的下降会影响自身多个脏腑以及系统功能的失调或紊乱，但女性也不用过于担心，规范有效的调理是可以让女性回归正常生活的。在日常生活方面，建议养成一个良好的作息和饮食习惯，保证每日充足的睡眠，适度休息，减少劳累的时间，饮食上少吃刺激性食物，多吃营养丰富的绿色蔬菜、豆制品等，同时做到戒烟戒酒少熬夜，使内分泌能够保持在一个平稳的区间，可减少更年期出汗的频率。另外，若女性还伴有失眠多梦、心烦气躁、四肢乏力等症状，则建议用药来对症调理，如同仁堂坤宝丸，该药是采用菟丝子、覆盆子、枸杞子等二十三味中药材组方制成，可通过滋补肝肾、养血通络来帮助改善更年期引起的不适感，提高女性生活质量。