备孕期间的饮食注意事项通常需要注意保持饮食丰富，营养均衡。保证食物的多样化，避免偏食。
备孕期间注意饮食的多样化，加强合理营养，可以多吃一些富含优质蛋白、维生素及微量元素的食物。可以多吃一些含有叶酸食物，比如甘蓝、菠菜、樱桃，通常也可以补充叶酸，能够起到预防胎儿神经管畸形，还有可以多吃一些维生素比较多的，比如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果，可以提高身体的免疫力，起到优生优育的作用。同时，注意补充钙元素，可以选择牛奶、豆制品，吃一些瘦肉，鱼虾，保证食物的多样化及营养的均衡摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，不吃垃圾食品，提高身体的免疫力。备孕期间还要注意保持规律的生活作息习惯。晚上尽量不要熬夜，适当的参加一些有氧运动，比如跑步、瑜伽、游泳等，可以提高身体的免疫力。在备孕期间也要遵从医嘱口服叶酸。男性在备孕期间不要抽烟饮酒，避免泡温泉，有可能导致精子质量下降。
夫妻双方在备孕前应该到医院做一下全面的孕前检查，能够有效的备孕，促进胎儿的健康发育。也能够预防妊娠期并发症及合并症的发生。