来大姨妈贫血头晕怎么办
2024-08-15 00:00:00
王燕

主任医师中日友好医院中医老年病科

来大姨妈是来月经的俗称。女性每个月都会来月经,经量过多时,体内的血液流失过多,红细胞减少,就容易引起贫血,出现头晕的现象。这个时候应该怎么办呢?食补和药疗是两个不错的调理方法。
我们先来看看食疗方面,可以选择具有补血作用的食物,比如红枣、猪肝、桂圆、牛肉、羊肉、乌鸡等。这些食物含有丰富的铁元素、蛋白质等营养物质,能补充造血原料,辅助改善贫血。
如果女性的症状比较严重,在食疗的同时,可以配合服用中成药来调理,如复方阿胶浆。该药传承自《景岳全书》中气血双补经典名方“两仪膏”,以东阿阿胶为君药,被称为补血圣药;红参和党参为臣药,补心肺、脾胃之气;熟地黄为佐药,以滋肾阴、养肝血;山楂为使药,以除滋腻。这些药物一起搭配使用,使得全方具有补气养血的功效。
月经期间需要保持充足休息,避免过度劳累。饮食应清淡、营养均衡,注意腹部保暖。经期女性免疫力较低,还应注意经期护理,避免吹风受凉。
展开全部内容