如果宝宝出现宫内缺氧，孕妇首先会感觉到胎动的频繁，随着缺氧的状况持续不能改善。
胎儿会出现胎动的减少，最后表现为胎动的消失，在胎动消失12小时左右就会出现胎儿宫内的死亡。胎动反映了胎儿在宫内的安危情况。所以，孕妇在怀孕的中晚期一定要密切注意胎动，如果有异常的情况，需要及时的就诊。孕妇的体重、宫高、腹围持续不长或者是增长很慢。由于孕妇自身缺血缺氧，导致胎儿缺血缺氧，也会影响到胎儿的发育，所以孕妇本身并没有明显的主观感觉。胎儿生长情况可以通过产检测量宫底的高度、腹围的情况来定期的监测。正常情况下，妊娠28周以后宫高每周应该增加1厘米左右，孕妇可以定期在家里或者是到医院测量，如果持续2周不增长，则应该做进一步的检查。
想要预防胎儿缺氧，孕妇日常检查是非常重要的，准妈妈们每天可以通过计算胎动和监听胎心来判断胎儿是否健康，如果发现胎儿有异常，可以通过左侧卧的体位来改善胎儿缺氧的症状，若情况没有好转，就要立刻到医院去进行检查，查明导致胎儿缺氧的原因，进行对症的处理。