产妇吃什么食物容易产气
2021-07-05 07:00:00
杨磊

副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院妇产科

产妇吃一些豆浆或者红薯,很容易出现产气的现象。
由于在产后期间身体的各项机能比较低下,而且免疫力也处于比较低下的状态,也会影响到消化能力,会使消化能力变弱,很可能会出现消化不良的现象。如果在生产完之后,吃一些产气量比较丰富的食物,很可能会导致腹痛以及腹泻的现象,有时也可能会出现频繁排气放屁等症状。而豆浆虽然含有丰富的蛋白质和营养,能够补充身体所需的营养物质,但是由于豆浆含气量比较大,如果喝太多的豆浆很可能会导致消化不良的症状,也有可能会对身体造成比较严重的影响。另外在刚生产完之后,也尽量不要吃太多的红薯,以免会加重肠胃的负担,也有可能会出现疼痛或者是不适等现象。在生产完之后可以适当的多吃一些鸡蛋或者瘦肉,也可以适当的喝些排骨汤,能够补充身体所需的营养,也能够促进乳汁的分泌。
在平时应注意局部的清洁卫生,注意饮食清淡,保持适当的舒缓的运动,避免剧烈的活动。
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