一般需要做全面全身的体检、专科的检查，抽血化验检查及超声检查。
专科检查比如对女性妇科检查，包括常规的内诊检查，宫颈癌的筛查，可以做TCT和HPV的联合筛查，做阴道炎的检测，通过血常规的检查可以排除女性有没有贫血的情况，尿常规可以了解肾脏疾病的情况。抽血做一些化验检查，可以了解肝功能、肾功能、血脂以及血糖的情况。必要时进行传染病的检查。抽血需要查甲状腺功能，还需要查弓形体、巨细胞病毒以及风疹等感染指标。行盆腔B超的检查，了解子宫及双附件情况，有无子宫肌瘤，卵巢肿瘤以及子宫内膜的情况。如果通过检查了解身体的健康状况良好，可以进入备孕的状态，但是如果通过检查之后出现了结果异常的情况，一般需要到医院进行进一步的诊治，待健康后，再进行备孕。男性在备孕期间可以做精液常规以及精子活动度的检查。还应该做到戒烟戒酒，大量的吸烟、饮酒，会影响精子的质量，降低怀孕的几率，有可能怀孕后会造成胎儿怀孕畸形的情况。
在备孕期间一定要注意合理的饮食，多吃一些清淡的水果蔬菜以及一些富含蛋白质的食物，瘦肉、鸡蛋、牛奶，能够补充身体所需要的营养，提高自身的免疫力。同时要做到劳逸结合，健康的生活方式，做好备孕工作。