判断是否是低烧通常可以使用水银体温计放在腋下进行测量，另外也可以根据身体的情况进行判断。
低烧通常可以使用水银体温计放在腋下测量10分钟以上，取出来进行度数，一般在37度到38度属于低热，另外也可以根据身体的情况进行初步的判断，在发热的时候通常会出现身体发冷的症状，也可能会出现乏力和消瘦以及恶心呕吐的症状，如果是风湿热引起的，也可能伴随关节疼痛和皮下结节。低热可能是由于受凉后受到病原体比如细菌或者病毒感染导致。通常可以采取物理降温的方式进行改善，比如用温开水擦拭身体，也可以采用退热贴进行缓解。如果出现发热，最好到正规医院进行全面的检查，明确具体的病因，配合医生的指导采取有针对性的治疗，要做到疾病早发现早治疗，以免导致病情加重。
在日常生活中要注意加强营养，多锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力，另外还要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。